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Hola,
Me llamo Luisma, tengo 41 años y soy de Vilanova i la Geltrú una ciudad al lado de Barcelona, hago tanto bici de carretera y bici de montaña y nada encantado de pertenecer a esta comunidad.
Actualmente me estoy preparando para varias marchas Polar Gran Fondo La Mussara, Gran Fondo Cambrils Park, Quebrantahuesos y 4 Cims en carretera y Skoda Polar Gran Fondo Priorato y Orbea Monegros en MTB, este año he tirado la manta a la cabeza para participar en todas estas marchas, aún no llevo ni dos años con la bici pero os puedo asegurar que con constancia en los entrenamientos y ganas se puede.
También me encanta el tema de la alimentación (perdí 30 kg) con dieta que me hice yo después de mucho leer y estudiar (también influyó la bici) y según el médico perfecto.
Tengo un lema que es Nunca es demasiado tarde.
Saludos a todos
Hola querido comunitario Luisma, encantado de que formes parte de la Comunidad. Por lo que veo (leo) estás casi como yo, perdí unos 25 kg en los últimos dos años, llevo algo más de tiempo que tú con la bici, unos 12 años, y tengo más o menos tu edad… y lo que es más, es muy posible que nos veamos en alguna de las marchas que has dicho. Queremos intentar ir a alguna como la Orbea Monegros. ;-)
Como presidente y fundador te doy la bienvenida a esta tu Comunidad. Encantado de verdad que formes parte de ella y si te animas y quieres contarnos cómo perdite esos kilos seguro que ayuda a otros comunitarios. Más teniendo en cuenta que te has hecho un experto en la materia. :wacko:
Cuando quieras nos envías el review de tu bicicleta y estoy con tu lema al 100% «Nunca es tarde». :yes:
Saludos y bienvenido comunitario Luisma. :bye:
Hola Luisma, me acabas de asustar con tanta marcha de esas, que tiene pinta de ser duras, asi que al parecer estas mas fuerte que el vinagre. Por lo demas darte la enhorabuena por la costancia que tienes pues al parecer eso de perder 30 kilos no debe ser facil pero como bien dices la costancia da su resultado. Un saludo comunitario :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Gracias a los dos, pues contaré como perdí esos kilos por si le va bien a algún comunitario sin problemas en ayudar en lo que haga falta. Las marchas que voy de verdad que no hay que estar tan fuerte, primera meta: Simplemente acabarlas lo mejor posible y luego con constancia en los entrenos y sabiendo el ritmo y la alimentación correcta en las marchas acabas todas. Lo contaré todo por si a alguien le sirve de ayuda.
Gracias por la bienvenida
Hola Luisma bienvenido a esta comunidad, no conozca a nadie personalmente pero veras por los videos y explicaciones que son como diríamos en catalán «collonuts» soy vecino tuyo, de Sitges, Felipe con lo preparado que debes de estar para todo tu currículum, yo ni asomo de lo tuyo, de todas formas igual algún día podemos quedar y tomar algo, supongo que ya sabrás que tenemos tienda nueva el la zona (VA DE BICI) ojalá les vaya bien.
Un saludo.Hola Felipe,
Yo encantado de quedar contigo a tomar algo y a salir en bici, no te creas que estoy tan bien como te piensas y menos ahora que he empezado la pretemporada de entrenos y la semana que esta la he perdido por gripe. Mañana hago la primera salida despues de la gripe a ritmo muy muy tranquilo para no recaer, si quieres nos damos los teléfonos y quedamos para lo que quieras, salir en bici, tomar algo, etc…
Un saludo
Hola Luisma supongo que lo de Felipe bien por mí, no? Te aclaro me llamo Daniel y el seudónimo es 38super (lo utilizo en todos los foros) lo de tomarnos algo desde luego, lo de salir en bici con el ritmo tuyo seria un lastre, tengo 60 tacos y no hace ni un año que salgo, ya ves….
Un saludoDaniel por mi no hay problema en salir, yo me adapto al paso que sea, lo importante es salir con alguien y yo me ofrezco, cuando empecé me pasaba lo mismo que a ti que no podía seguir ritmo de gente, yo si tu quieres salimos en btt o carretera la bici que tengas, y por el ritmo no te preocupes, en este deporte lo bueno que tiene es el compañerismo y yo soy siempre estoy con el compañero que menos nivel tiene, me da igual subir al ritmo tuyo, lo importante es lo que te he dicho antes salir juntos. Así que si te decides estoy a tu disposición.
Lo tendré en cuenta, por cierto hoy está cayendo la del pulpo, me pillo justo cuando iba a salir, a la «pa» casa a esperar otro día, es lo que tiene el invierno.
A mi me ha pillado llegando a casa he salido a las 8 y he tenido suerte, he salido con la de carretera, enviame un mail a luisma.gallego@gmail.com y te contesto con mi teléfono para cuando quieras quedar.
Hola Luisma!!!
Bienvenido a esta tu nueva casa, Comunidad Biker MTB!!!
Esperamos con impaciencia ese artículo dónde nos contarás como hiciste para perder esos 30 kg, ya que siempre sirve de ayuda a muchos comunitarios, y por la simple curiosidad de como cada uno nos marcamos unas metas y somos capaces de superarlas.
Sigue dándole duro a la bici compañero!!!
Un saludo!
:bye:Bienvenido Luisma a esta comunidad, me gusta tu lema , nunca es tarde ,yo lo digo mucho tambien, pero nunca es tarde para nada en esta vida, «para nada», gracias por seguirnos y sigue asi con ese entusiasmo que tienes ,un saludo amigo :bye: :bye: :rose:
Bienvenido Luisma y gracias segur a la comunidad desde Barcelona. Veo o leo mejor dicho que eres un jabato incansable encima de la bici, eso es biena señal, ya que para afrontar esos retos, gozarás de buena salud. :good:
Un saludo amigo comunitario y sigue dando puño. :good: ;-)
Gracias a todos por la bienvenida, si me decís donde lo puedo poner os pongo un poco lo que he hecho para perder los kilos y saber que alimentos comer y cuáles no, desayunos para entrenar, etc…
Estaré encantadisimo de ayudaros a todos los que quieran, no soy nutricionista pero incluso mi médico me dio la Enhorabuena por la.forma en la que he perdido kilos y he mejorado sin ayuda de nada y nadie.
Estoy a vuestra disposición.
Hola comunitario Luisma, bienvenido al ecosistema de esta comunidad tan dispar!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Eres todo un luchador, no es fácil quitarse 30 kilos sin pasar por quirófano y menos sin acudir a un nutricionista. Por eso sería todo un honor que nos contarás como has podido hacer esta gran hazaña :unsure: :unsure:.
Para ello lo suyo es hacer un artículo. Y para eso necesitas permisos especiales, cosa que ya he hecho. Ahora verás, que en el panel superior que te aparece un menú nuevo que pone «+Nuevo» pulsa ahí y luego en «entrada» y a escribir :mail: :mail: :mail: . Verás que es muy intuitivo, pero ante cualquier duda comunícanosla a través del formulario de contacto.
Por lo que veo te has integrado en esta comunidad como un rallo, jaja. Ya te ha salido un compañero y todo para hacer rutas, por Barcelona. Con respecto a esto os quiero dar un consejo a tí Luisma y a 38super, y es que pongáis la rutas en el foro en el apartado dedicado a ello, así tendréis más posibilidades de que os acompañen algún comunitario de vuestra zona y quien sabe a lo mejor aparecemos nosotros por allí, jaja. De hecho como ha dicho el comunitario y presidente Alonso, estamos pensando en hacer una de las grandes como la Orbea Monegros.
Un saludo, men!!!
Saludos Luisma! Como tu dices, nunca es tarde, eres un ejemplo viviente de constancia, superación y determinación, FELICITACIONES!! En mi grupo también hay algunos que se han quitado peso de encima con la bici y han quedado más que conformes, el ciclismo es un deporte que brinda muchos beneficios al organismo, salud integral!!
Hola kronxito, no dudes en que pondremos las rutas, aún no hemos salido pero haremos una salida haber cuando coincidimos en horarios de trabajo, lo que si que puedo poner son las rutas que yo hago.
En cuanto al artículo lo preparo y prometo en esta semana escribirlo a ver si ayudo a alguien a perder esos kilos que nos sobran explicando mi historia.
En cuanto a la Monegros si vais nos coordinamos todos para conocernos en persona, sería un placer conoceros a todos.
Un abrazo amigos
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