Hola comunitarios/comunitarias, soy la comunitaria Patricia Carmona y os voy a relatar mi experiencia en la participación en el VIII Trail San Jorge Dragon (Alcayna, Molina de Segura, Murcia, España), en la modalidad de carrera por montaña de 10 kilómetros, con unos 200 metros de desnivel acumulado.
Inscripción, entrenamiento para el trail San Jorge Dragon
Todo comienza un día que estaba navegando por Internet y buscando información sobre carreras por montaña. Vi este trail y me llamó la atención al estar muy cerca de casa, no lo conocía. Aún no estaba decidida a apuntarme, ya que acarreo un dolor en el pié por una fascitis plantar.
Finalmente, un día de lluvia, de esos en que estás en casa y con morriña por salir a hacer deporte. Volví a mirar la VIII Trail San Jorge Dragon y estudiarla más a fondo. El recorrido es por la Rambla de las Monjas y parte del Coto Cuadros, que conozco a la perfección del ciclismo de montaña. Eso fue lo que me animó definitivamente a inscribirme, con 2 meses de antelación, para que no se me pasara como otras veces.
Me apunto a este tipo de carreras y en las modalidades más cortas para seguir motivada. Así me esfuerzo en seguir saliendo a correr por la montaña, además de que me encanta. No soy competitiva, por lo que no entreno para ganar o hacer buenas posiciones. Prefiero salir a disfrutar y respirar aire puro.
Como algunos sabéis llevo un reto de 60 días vegana. Hoy precisamente hace casi 1 mes en que estoy comiendo vegano al 100%. Eso implica que nada de carnes, ni pescados, ni siquiera derivados de los animales: miel, leche, queso, huevo, etc.. Por lo tanto sería mi primera marcha siendo vegana.
No se le puede llamar entrenamiento a lo que hago. Salgo a correr un par de veces por semana en modo tranquilo. A veces me aprieto un poco pero en general mantengo un ritmo suave que pueda aguantar bien. Y cuando me molesta la planta del pie dejo de correr un par de días.
Desayuné lo que casi siempre tomo desde que soy vegana: una tostada grande de sobrasada vegana, aguacate y queso vegano, con un yogur de avena, unas nueces y un café con avena. Me zampé todo esto a eso de las 8:20 de la mañana y la carrera empezaba a las 10.
Llego a la salida una hora antes y empiezo a calentar un poco. Ando y corro muy despacio unos minutos. Me voy a la línea de salida, al cajón que me corresponde. De lejos veo a mis paisanos, de la delegación 30740 de San Pedro del Pinatar. Entre ellos mi amiga Bárbara, con la que corrí una carrera nocturna por La Llana, de las que no olvidas y más aún con lo que nos pasó a las dos 😂 😂 .
Nos dimos un abrazo y ella se puso más adelante con sus compañeras. A mí me gusta salir de las últimas, así que me fui posicionando detrás. Antes de salir vino con la bici el comunitario presidente Alonso, que intentaría grabar parte de la carrera.
La carrera a pie por montaña, el Trail San Jorge Dragon
Como siempre, me pongo nerviosa, muy nerviosa, hasta que ¡por fin! suena el disparo de salida y a correr. Al principio que vamos apelotonados apenas se puede correr, pero pronto pasamos de la carretera al camino de la Fuente para adentrarnos en el Coto Cuadros.
Primer cuestarrón de la mañana, al kilómetro de salir, poco después de entrar en el Coto Cuadros. Y, además, de piedra suelta y algún escalón. Adelanté a bastante gente. Subiendo por montaña se hace más duro, pero a mí me gusta y estoy acostumbrada, me cuesta mucho más bajar.
Me posicioné muy bien en este primer repecho. Pare parecía un conejo saltarín 🐇 😂 . Termina la subida y bajamos cada cual a su paso, hacia el Calvario Chico. Por allí veo al comunitario Alonso, grabando. Algunos ciclistas también aparcados y animando a los corredores.
Seguimos bajando por el camino paralelo al Calvario Chico. Una pena no haber bajado por la senda, mucho más chula. Una vez abajo giramos a la izquierda y corrimos por camino un kilómetro hasta el inicio del Calvario Grande, la subida más dura de la carrera.
Empezamos a subir, sabía lo que me esperaba, al menos con la bici, así que fui poco a poco, al principio a ritmo suave y conforme me iba encontrando bien aumentaba el ritmo y adelantaba a algún participante.
Por el Calvario Grande me encontré a Bárbara. La animé, como siempre. Le comenté que en San Pedro no hay cuestas como estas. Nos reímos las dos. Poco a poco se iba viendo la caseta de vigilancia forestal más cerca. Un poco antes de coronar la parte más alta del trail una fotógrafa me dijo «Eres la 4º de chicas». De verdad que no me lo podía creer y de hecho no me lo creí 😂 .
Seguí corriendo, ahora un poco de bajada, llaneo, algún otro repecho corto por donde pude adelantar a otra chica, que se le notaba cansada y deseando terminar.
Bajamos una senda que lleva de vuelta a la Rambla de las Monjas. Un miembro de la organización me dijo que era la 3º de chicas y yo seguía pensando «No puede ser…». El caso es que me encontraba bien y llevaba buen ritmo, pero tanto como para ir la tercera…
Nos adentramos en la Rambla de las Monjas cuando noto una respiración muy cerca de mi oreja. Una chica que quería adelantarme. Saqué las fuerzas que me quedaban, miré mi reloj Garmin para ver los kilómetros que llevaba y calcular los que me quedaba, prácticamente algo menos de dos kilómetros, así que apreté los dientes y me dije «Esta no me pilla» 😂 😂 .
Cuando apreté el ritmo la notaba soplando y con la respiración dificultosa, así que me dije «bufff esta cae…». Poco después miré para atrás un segundo y ya no estaba.
Alcanzo a una chica que iba delante de mí y ella dejó de trotar para andar, iba cansadísima. La adelanté. A mí tampoco me quedaban más cartuchos que gastar, iba agotada. Mis piernas no daban más de sí.
Delante de mí, en los últimos 100 metros iba otra chica, estaba a menos de 10 metros. De saber que ella era la tercera de la general tal vez me habría dejado el hígado para alcanzarla. Pero no valía la pena, quería acabar bien de sensaciones y no era cuestión de reventarme en el último metro.
Pasé por la meta con 57 minutos, exhausta y contenta. Una sensación que no podría explicar, satisfactoria a más no poder. Estaba cansada pero muy feliz de haber acabado con muy buenas sensaciones.
Quedé la 1ª de mi categoría master35 y la 4ª de la general, a 3 segundos de la 3ª (la que llevaba delante) 😂 😂 . Me acompañaron mis queridos amigos Antonia y Picón, que estaban allí esperándome en línea de meta. Y mi marido, que llegó después porque tuvo problemas para grabar, muchos corredores, mucha gente por el Coto, imposible llegar a tiempo. No se creía que hubiera acabado tan bien, porque participaron muchas mujeres (¡y yo tampoco!).
Agradezco las muestras de cariño de la gente que me rodea. Y animo a cualquier chica y chico, por supuesto, a que lo intenten, no es necesario participar en marchas y carreras, hablo de salir al monte a disfrutar, a andar, a pasear o a correr. Con constancia y ganas todo se puede hacer y lograr. No hay excusas.
De todo corazón gracias a mis queridos amigos de Comunidad Biker, que muchos me conocieron y saludaron, incluso sin ir con la bici.
Track GPS de la modalidad de 10k del VIII Trail San Jorge Dragon
Os dejo con la descarga del fichero GPX del trail en la modalidad 10k:
Fotos del VIII Trail San Jorge Dragon
De vuestra comunitaria Patricia Carmona.
Enhorabuena comunitaria Patricia, los trofeos son lo de menos, lo importante es que has hecho 10 kilómetros corriendo por montaña y a buen ritmo ¡bravo! :rose:
Buena crónica, como siempre :good: