Vídeo sobre cómo nos preparamos para una ruta de ciclismo larga y calurosa. Os mostramos los preparativos previos a una ruta larga de ciclismo de montaña con previsión de mucho calor. Os contamos la alimentación de los días anteriores a la ruta, el desayuno, lo que llevamos en las mochilas (comida, agua, protector solar, bocadillos, fruta, frutos secos), un poco de la ruta, ir a un sitio donde podamos darnos un baño refrescante, buscar sombras y mucha hidratación durante la ruta.

Más información de esta ruta larga en: