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Etiquetado: alimentos, calor, ciclismo, ciclismo de montaña, consejo, hidratación, larga, largo recorrido, mochila, preparación, ruta larga, vídeo
Cómo nos preparamos para una ruta de ciclismo larga y calurosa
http://www.comunidadbiker-mtb.com Cómo nos preparamos para una ruta de ciclismo larga y calurosa. Os mostramos los preparativos previos a una ruta larga de ciclismo de montaña con previsión de mucho calor. Os contamos la alimentación de los días anteriores a la ruta, el desayuno, lo que llevamos en las mochilas (comida, agua, protector solar, bocadillos, fruta, frutos secos), un poco de la ruta, ir a un sitio donde podamos darnos un baño refrescante, buscar sombras y mucha hidratación durante la ruta.
Más información de esta ruta larga en: http://comunidadbiker-mtb.com/cronica-de-la-ruta-mtb-chapuzones-en-el-salto-del-usero-de-bullas-y-en-la-poza-por-la-via-verde/
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